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segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Lanche delicioso ~

Facil e rapido 
Fruta: kiwi, romã e pera 
Yogurte grego 
Mix feito por mim com: cereais de cevada, cereais de trigo, cerais de milho, amendoa, amendoim, passas,nozes, chia, 2 bolachas digestivas tirturadas e canela. ~ 

domingo, 29 de novembro de 2015

sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Vitamina ©



Funções da Vitamina C:
  • Ajuda na contrução de tecido e também no reforço dos ossos.
  • Reforça o sistema imunitário.
  • Ajuda na absorção do ferro.
  • Protege as celulas dos raios prejudiciais para a nossa saúde .



=== Exemplos de alimentos: Pimentos, Couve frisada, Bróculos, Batatas, Framboesas, Laranjas, Kiwis...

When you have silly best friends S2

Pandora* 


Makeup S2 London S2 

Outfit thursday ~

quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Trata-bem de ti ~


A H&M tem uma gama alargada de mascaras faciais, para todos os tipos de peles e para vários tratamentos, dependendo das suas necessidades. 

Algumas mascaras são exfoliantes outras são apenas refrescantes. 
Cada mascara custa 2,99€ 
Eu já exprimentei a Charcoal and Pumice e gostei, apenas não achei  a melhor para peles secas.

segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Gelato fit ~ se deu mais trabalho? Deu mas valeu a pena :)

 Gelado fit caseiro de café <3 
Nao levou nem açucar nem conservantes nem corantes ! Apenas 3 ovos, adoçante a gosto, cafe, queijo quark e depois usei a canela para povilhar no fim :* 
Ficou uma delicia e ainda por cima é Rico em proteinas!!